近日，教育部留美学子线上健康咨询和诊疗服务平台成功举办了第五场专题讲座，聚焦于新冠疫情对心理健康的影响，为海外学子提供了宝贵的心理调适指导与健康咨询服务。
新冠疫情在全球范围内的持续蔓延，不仅给留学生的学业和生活带来诸多不便，更对其心理健康构成了严峻挑战。隔离、社交距离、学业压力以及对未来的不确定性，都可能引发焦虑、抑郁等负面情绪。此次讲座旨在帮助留美学子正确认识并应对这些心理压力，提升心理韧性。
讲座内容涵盖多个方面：专家分析了疫情下常见的心理问题及其成因，包括孤独感、适应障碍和睡眠问题等；提供了实用的自我调适技巧，如正念练习、时间管理和建立健康的生活规律；还强调了保持社交联系的重要性，鼓励学生通过线上平台与家人、朋友保持沟通。
平台的专业心理咨询师团队还在讲座后提供了实时健康咨询服务，针对个体情况给予个性化建议。许多参与者反馈，通过此次活动，他们学会了如何识别情绪信号并采取积极行动，增强了应对疫情的信心。
教育部表示，未来将继续举办类似活动，持续关注留学生的身心健康，助力他们在特殊时期保持平衡与成长。如果您是留美学子，欢迎关注平台后续动态，及时获取支持与资源。
